Velg riktig solkrem til deg og familien

Solvettregler: Slik beskytter du deg trygt mot solen

Med solen kommer solvettreglene og valg av riktig solkrem. Her er det du trenger å vite — fra Kreftforeningens råd til hvilke ingredienser du bør unngå.

De 4 viktigste solvettreglene

1. Ta pauser fra sola — ikke bli solbrent
Nyt sola, men ikke for lenge av gangen. Ta pauser mellom kl. 12 og 15. Risiko for hudkreft øker både når du blir solbrent og når du får mye sol uten å bli brent. UV-stråler gir dessuten rynker og pigmentflekker.
2. Beskytt deg med klær
Klær, noe på hodet og solbriller er din beste beskyttelse. Sol deg forsiktig, særlig hvis du er vinterblek. Har du lys hud og rødt eller lyst hår er solbeskyttelse ekstra viktig.
3. Bruk solkrem med minst SPF 30
Skygge og klær beskytter best — solkrem er nødvendig når huden ikke er beskyttet på annen måte. En håndfull krem til en hel kropp er nødvendig for å få den beskyttelsen som står på tuben. Smør på nytt etter bading, svetting eller tørking.
4. Unngå solarium
Jo mer du bruker solarium og jo yngre du begynner, desto høyere er risikoen for hudkreft.

Kilde: Kreftforeningen

Vanlige spørsmål om solkrem

Kan barn og voksne bruke samme solkrem?
I utgangspunktet ja. Det viktigste er å finne en krem man liker, slik at den faktisk blir brukt.
Hvor ofte skal man smøre seg?
Smør deg rikelig før du går ut. Smør gjerne en gang til innen en time. Etter svømming, svetting eller tørking er det nødvendig med en ny omgang.
Bør jeg bruke solkrem hele året?
Det kommer an på hva du ønsker å beskytte deg mot. UVB-stråler — de som brenner — er svake i vintermånedene her i nord. Men UVA-stråler, som trenger dypt ned i huden og forårsaker aldring og celleforandringer, er relativt konstante hele året. De passerer dessuten gjennom glass og skyer. Hvis du er mye ute, kjører bil mye, eller ønsker å forebygge hudaldring, er daglig UVA-beskyttelse relevant også om vinteren. I fjellet med snø gjelder egne regler — snø reflekterer opptil 80 % av UV-strålene uansett årstid. Les mer om UVA og UVB her.
Kan jeg bruke solkremen fra i fjor?
Sjekk utløpsdatoen eller krukkemerket som angir holdbarhet etter åpning. Lukter den godt og ser grei ut, kan du fortsatt bruke den.
Behøver jeg solkrem hvis det er kaldt eller overskyet?
Ja. Selv på en helt overskyet dag kan opp mot 40 prosent av solstrålene nå gjennom skyene.

Naturlig solkrem med fysisk filter — tryggere enn kjemiske UV-filtre

I mange år jobbet vi for å finne trygg solkrem til nettbutikken. På den ene siden hadde vi de kreftfremkallende og aldrende UV-strålene — på den andre siden solkrem med kjemisk filter. Kjemiske UV-filtre kan nemlig være hormonhermende og kreftfremkallende i seg selv.

De mest problematiske kjemiske UV-filtrene er:

Avobenzone
Homosalate
Octisalate
Octinoxate
Octocrylene
Oxybenzone

Naturlig solkrem med fysisk filter — zinc oxide og/eller titanium dioxide — legger seg som et lag på huden og reflekterer UV-stråler uten å trenge inn i kroppen. Les mer om ingredienser du ikke finner hos oss.

Våre anbefalinger

Karmameju SUN Lotion, parfymefri, SPF 30, 100 ml

Nærende og fuktgivende solkrem til både kropp og ansikt. Fysisk filter med naturlig utvunnet zinc oxide — transparent finish, ingen klissete følelse. Dermatologisk testet, vegansk, høyt innhold av økologiske ingredienser. Egnet for sensitiv hud og barn.

kr 279 / 100 ml · Les mer og kjøp her

Beachkind Natural Sunscreen SPF 30 Kids, 100 ml

100% naturlig solkrem med non-nano zinc oxide ("Invisible Zinc") — etterlater ikke hvit hinne. Fri for oxybenzone, octinoxate og mikroplast. Reef safe. Vannavstøtende. Passer hele familien.

kr 389 / 100 ml · Les mer og kjøp her

Odylique Naturlig Solkrem SPF 30, 50 ml

Laget av 100% naturlige ingredienser. Vegansk, økologisk og sertifisert av Soil Association. Kombinerer non-nano zinc oxide med karanjaolje som har naturlig UV-filter. Duftfri, hypoallergenisk, egnet for hele familien. Emballasje i glass og aluminium.

kr 279 / 50 ml · Les mer og kjøp her

Badger Solkrem SPF 30 Baby, 87 ml

Spesielt utviklet for babyer og de minste barna, men kan brukes av hele familien. Mild duft av kamille og ringblomst. Fuktighetsgivende base av økologiske oljer og bivoks. Vannfast i 40 minutter.

kr 319 / 87 ml · Les mer og kjøp her