Blogg

Huden vår er i stor grad bygd opp av ulike typer fett. Du har sikkert hørt at omega 3 og 6 er essensielle fettsyrer? Det betyr at kroppen bruker dette fettet i sin oppbygging, men kroppen kan ikke lage dem selv. Vi er helt avhengige av å få dem inn gjennom maten. Mat er drivstoffet til kroppen. Vi vet at det er viktig å huske om bilen skal fylles med diesel eller bensin... Glemmer man det så kan det bli dyrt. Er vi like flinke til å huske på hva kroppen trenger av drivstoff? Nei, de fleste av os …